和田一夫曾经是日本最大零售集团八佰伴的总裁,当他72岁时,突然遭到了致命的打击——他苦心经营的集闭倒闭了,一夜之间,他从一个国际知名企业家变成了一文不值的穷光蛋。有人认为他从此将一蹶不振,潦倒余生。可是出乎人们的意料,他很快就调整了心态,又和几个年轻人--起挑战过去从未接触过的新领域,办起了一家网络咨询公司。他成了商界的不倒翁,后来有人问和田一夫为什么能这么快就调整心态,他说靠的是两个秘诀:一个是光明日记,一个是快乐例会。原来,和田一夫从20岁开始,就坚持每天写一篇日记,与众不同的是,他只拣快乐的事情记,他把这种日记叫作“光明日记”。此外,和田一夫在办企业直到后来重开公司期间,每个月都要召集一次例会,他要求所有与会者在谈工作之前,必须用3分钟时间向大家讲述自己本月内最快乐的事情,他把这种例会叫作“快乐例会”。