2012年12月，24岁的西班牙选手费尔南德斯·安纳亚参加了在纳瓦拉举行的越野赛跑。夺得伦敦奥运会铜牌的肯尼亚选手穆塔伊尔一路领先，费尔南德斯始终苦追不舍。结果就在离终点10米处，穆塔伊尔误以为已经到了终点，慢慢停下脚步。这时，场外的观众都大叫，让穆塔伊尔继续往前跑，但他根本听不懂西班牙语，也不知道观众在说什么。 费尔南德斯很快追上了穆塔伊尔，但他不是乘机超前，而是也停下脚步，示意穆塔伊尔赶快跑向终点。最后，费尔南德斯输了。但他说：“我只是做了我该做的事，穆塔伊尔才是真正的冠军。如果他没有看错终点，我根本不可能赶上他。” 费尔南德斯因为运动精神而输掉了比赛，却贏得许多粉丝。他说：“自从这件事情发生后，我的‘脸谱’上已经收到了超过500个加好友申请。” 不一定要夺冠才能赢得掌声。这名西班牙田径选手亲身向世人展示，有时输也可以输得光荣。

有一天深夜，卫国的国君卫灵公和他的夫人南子在宫中对坐闲谈，后来听到从王宫外面的路上传来一辆马车行驶的声音，由远及近渐渐清晰。当这辆马车经过王宫门外时，这个声音稍稍停顿了一下，然后又重新响起，但是现在的声音和刚才的明显不同，可以推测出车速已经减慢，而且车身承受的重量一下子减轻了不少，也就是说，原本坐在马车上面的那个人已经下车步行了。当马车走过王宫大门之后，重新又恢复为先前响亮的马车声，可见马车的主人又回到了车上。 南子对卫灵公说：“那辆马车上面坐着的人一定是蘧伯玉。”卫灵公问她为什么这么肯定，她回答说：“按照礼制，臣子在乘坐马车经过君主的宫门前时，应该下车步行并减慢车速，表示对君主的尊重。虽然现在是夜深人静的时刻，但凡是君子都不会在没有人看见的地方就废弃礼仪。蘧伯玉是个君子，他平日对上恭敬，一定不肯在暗昧的地方失礼。”于是，卫灵公派人前去打听，原来刚才经过的人果然是蘧伯玉。

压力不会凭空消失，若不予理会，没有渠道发泄会累积变形，不知不觉中，一点一滴地侵蚀人的健康。人类十大死因中，心脏病和高血压等慢性病，都和长期压力过大有关。21世纪50年代，两位美国心脏科医师注意到他们候诊室的心脏病人，似乎比其他病人紧张，于是开始一连串研究，而后发现了心理压力和心脏病的关联。他们曾经研究了一群会计师，发现愈接近所得税申报截止日，他们血液中胆固醇的浓度愈往上升，这段时间过后一两个月，又慢慢恢复正常。经过这两位心脏科专家对3500名男性长达八年半的观察，专家发现有紧迫感、怀有敌意与高度竞争感的人，罹患冠状动脉心脏病的几率是一般人的七倍，心脏病突发率是一般人的两倍。压力不仅和心脏病关系密切，许多研究指出压力更会降低人体的免役力及记忆力。已经有许多研究证实，生活在慢性压力中的人，患感冒的几率是常人的3到4倍。