材料关键词是“选择的机会”与“自由”。“人的一生”提醒讨论的范围，这是与人生哲理相关的题目。“充满”，是说选择的机会很多。“选择的机会”，中心词是“机会”，定语是“选择”。

要点有三个：一个是“选择的机会”，“选择”虽是修饰限定语，但是和中心词“机会”同样重要，因为它与另一个关键词“自由”的关联度更大。所以，应该围绕“选择的机会”来写，而非单讲“选择”或者“机会”。

二是要关注“充满”，因为选择的余地是大是小，可选项是多是少，直接影响自由度。

三是前半句基本属于一个事实判断，但是整个句子是一个推论，简化一下就是：充满选择的机会使人自由。

“人的一生充满选择的机会”，思辨的余地在于是否认可这一判断。如果认可，就不必纠缠于此，可以侧重去写这一事实会不会导致“自由”；如果不认可，就必须说明理由，而且仍旧要指出和自由的关系。

简单说来，应该先交代是否认可“人的一生充满选择的机会”，然后还要回答“充满选择的机会会不会使人自由”，并且给出理由。也就是说，不管选择怎么写，整篇文章都应该有较大篇幅呈现论证的过程。

可以考虑这些方向：

1.“自由”主要的意思有两层，一个是不受限制，一个是自己做主。

2.只要有“选择的机会”，就意味着不完全是被动的，就不是彻底受限的，就有某种程度的自由。

3.选择的机会越丰富，越有助于自由。

4.“选择的机会”，其中“选择”是主动还是被动很重要。即使给出了选择的机会，假如都是强加的，也很难说是自由。

5.人要获得更大自由，就要争取更多选择的机会，尽力化被动为主动。

行文构思上，可以先指出人生的特点，即“充满选择的机会”，然后分析这一特点和“自由”之间的关系，接着从如何去做的角度分析怎样抓住这些机会而获得自由，最后联系当下，明确青年人的态度，收束全篇。