1990年曼德拉被无罪释放，一年后，他当选为南非历史上第一位黑人总统。就职仪式上，曼德拉先是起身致辞，欢迎来宾和各国政要。然后他平静地说：“能接待这么多尊贵的客人，我深感荣幸！使我最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守我的三名狱警也能到场。”随即他邀请他们起身，把他们介绍给大家，并向这三个人深深地鞠了一躬。此举令全世界都为之震撼和动容。曼德拉说：“当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。” 宽容，不仅是原谅他人，更是拯救自己。

著名画家张大千先生是个大胡子，浓密的胡须铺垂近腹。据说有一人见此，顿生好奇，问：“张先生，睡觉时，您的胡子是放在被子外面还是搁在里头的？”大千先生一愣：“这……我也不清楚。是啊，我怎么没在意这个呢？这样吧，明天再告诉你。”晚上就寝，大千先生将胡子撂在被子外头，好像不太对头；收进被子里面，又觉不自然。折腾了半宿，都不妥当。这一下他自己也犯愁了，以前这可不是什么问题呀，现在怎么成了件头痛的事呢？第二天，大千先生对那人说：“很抱歉，我真的不知道平时是搁哪的。”那人见大千先生两眼布满血丝，似有所悟，愧疚道：“对不起，张先生，让您受累了。”大千先生的烦恼源于平常熟视无睹的小事引起了他的关注。生活中，心累通常是人为地在自己的思想上加压造成的。我们凡事太在意了，太在意邻里无意的评足，太在意同事间的小摩擦，太在意上司偶尔的责骂，太在意爱人一时的赌气。谁那么幸运，一生中从没有过这样的经历：考试失败，深造无成，爱情平淡，家庭不幸，工作挫折，评优无缘，晋升无望，下岗威胁，老来落寞。人生总会有烦心事，睁开双眼历历在目，闭上双眸空无一物，倘若凡事都记取，怎能不让人负重前行！

乔布斯刚出生后不久就被领养，他的养父母觉得他有权了解自己的出身，所以从来没有向他隐瞒这一点。一次，一个邻居小女孩听了小乔布斯的身世后说道：“这么看来，你是被亲生父母遗弃了的喽。”小乔布斯非常震惊，他从来没有意识到这一点。他疯狂地冲回家，对着养父哭喊着求证。他的父亲蹲下身，一字一顿地说道：“那不是全部，你必须理解，我们特意挑选的你！”身世之痛成了乔布斯一生的达摩克利斯之剑。但是，乔布斯没有一味的沉浸在痛苦之中，他有深爱自己的养父母，他有热爱的艺术和科技，他将痛苦悬置一旁，在忘却中学着放下，放下过去的阴影，追求未来的无限可能，生命在忘却后铺展出一条新的路。 每一个成功者背后都有数不清的磨难，乔布斯也不例外。其中最让他铭记在心的应该是被赶出苹果，要知道苹果是他亲手缔造的，就像自己的孩子一样珍贵，更讽刺的是那个将自己赶下台的人是自己从百事请来帮助管理苹果的。乔布斯非常痛苦，感觉自己被全世界抛弃了一样，但是他并没有沉湎太久。很快，他便投入到新事业的创造中，才有了后面同样叱咤风云的NEXT和Pixar公司。乔布斯毕竟是太聪明了，聪明到懂得看淡放手，不执著于失去，聪明到懂得积极进取，重新创造辉煌，聪明到有一天他会重新入主苹果。

高峻、陡峭的山崖断裂，必然会引发猛烈而快速的山体滑坡，后果不堪设想。因此，人们用“断崖式”形容幅度大、势头猛的下行状态，运用范围十分广泛。如反腐领域有“断崖式降级”，股市有“断崖式暴跌”，楼市则有“断崖式降价”，还有人把气温大幅度下降说成“断崖式降温”，等等。

儿时的我们都是无忧无虑，快乐无边的，而现在却整天一脸忧愁，苦大仇深。我们是如何失去快乐的？又该如何找回快乐呢？快乐，原本其实就在我们脚下，世上的任何事物都能让我们喜笑颜开。但当我们想要弯下腰来寻找欢乐的时候，快乐就消失不见了。于是，我们跋山涉水，弯腰曲背，四处寻找快乐的踪迹，然而，快乐再也没有现身。终于，我们直起身子来对自己说：“不找了！丢就丢了，难道要弯腰找一辈子吗？”说来也怪，刚一直起身子，快乐就立即回到了我们身上。 不要为快乐寻找什么理由，“没心没肺”地做个好人，你就会拥有孩童般的快乐！

有位叫蒙克夫·基德的登山家，在不带氧气瓶的惜况下，多次跨过6500米的登山死亡线，并且最终登上世界第二高峰——乔戈里峰。他说，无氧登山运动最大的障碍是欲望，因为在山顶上，任何一个小小的杂念都会使你感觉到需要更多的氧气。在空气极度稀薄的情况下，为了登上峰顶，为了使四肢获得更多的氧，必须学会拔除一切欲望和杂念。 有的时候，我们为了取得成功，必须学会拔除一切欲望与杂念。

他们因分别发明了AK-47和M-16击步枪而声名显赫。20世纪90年代初，世界上两大“枪王”前苏联人卡拉什尼科夫和美国人尤金·斯通纳，在美国五角大楼首次会晤，他们一见如故，谈笑风生。会场上斯通纳雍容华贵，而卡拉什尼科夫穿的衣服则是一套洗得发白的旧军装。原来斯通纳为自己的发明申请了专利，军工厂每生产一把M-16步枪，他就能拿到1美元的专利费，他成为世界上少数几个顶级富豪之一。而卡拉什尼科夫依旧一贫如洗，甚至为了生活，还不得不身兼数职。不久，斯通纳猝死在自家的游泳池里，据说是由于饮酒、纵欲过度。作为昔日好友，卡拉什尼科夫前去参加了斯通纳的葬礼。他走到灵柩前，长长一声叹息之后，俯身与其低语了一番：“生命如同一趟旅程，只有肩上的行囊轻了，才能走得更远些。而要做到这一点，你就得放下许多不必要的东西。”

两个和尚一起过河，看见一位年轻的女子欲渡不能。其中一个和尚便将女子背过了河。上岸后，另一个和尚责怪说：“你忘记出家人不能近女色吗？“听者未答。行了十里路，那和尚又问同样的问题。另一个和尚说：“我根本不记得自己曾背一女子过河，只知帮助了一人。我早把这事抛诸脑后，为什么走了十里路，你还不忘那女子呢？” 放空心灵，不拘泥于表面的现象，才能看到事情的实质。