附上一篇2019高考作文范文，可以学习一下框架怎么运用在实践中的。

以开放心态，成就最好的自己

认识自我、发展自我、成就自我，是古今中外有进取精神的青年一脉相通的可贵精神。与更多强调推己及人，三省吾身，靠内省和精进成就自我的儒家不同，庄子《秋水》篇中，就曾借北海若的口，启示后人要拥有更加开放的心态，宽阔的视野。
好比音乐，从不同于“中国味”的其他国家、风格中，更容易发现“中国风”的独特。因为不论是节奏与旋律，乐器与技法，创作与演出，都能借更多元的比对系统来观察自己的特色，感受、体认以至理解丝竹幽韵，钟鼓堂皇的独特魅力，并进而扬长避短，在这个日益全球化和国际化的时代，获得自身更好的存在与发展。
之所以要从不同的视野开展比较，一个重要的原因是，这样可以提供更宽阔的视角，克服固陋的己见。不识庐山真面目，只缘身在此山中——在自己的世界待久了，可能因为位置受限，只能看到与自己相关的局部；也可能是敝帚自珍，看不清自己的不足。而缺乏比较，更容易形成近似天朝大国的“唯我独尊”的错觉与无知者无畏的勇气。
反之，了解、关注、理解甚至熟稔与自己不同时代不同区域的人们，在面对相对近似境遇的时候，“接触”、“倾听”与自己迥乎不同的思考方法，做事方式，经验教训，就可以认识到一种新的可能性，一种可以思考、借鉴的选项。“他山之石，可以攻玉”讲的大抵就是这个道理。有了这样的宽弘沉稳的自我认知，一个人才有可能以更加主动的姿态完成对自我的构建。
人性的弱点，莫过于妄自尊大和莫名自卑两种。“框架理论”告诉我们，一旦观察事物的方式单一，并长期浸润在自己的思考和行为模式中，就很可能被“框架”所束缚。观察历史不难发现，明清时王朝的闭关锁国的“天朝上国”心态，与改革开放初期的不少国人“外国月亮更圆”的媚外心态，都是单一自我视角惹的祸。
克服心灵的弱点，从要么狂妄、要么自卑的认知偏狭中走出来，更多地接触、了解、倾听他人的世界，打造全新的认知自我的视角，需要一个笃实、坚定和强大的内心。事实上，如果心灵柔弱，安于坐井观天，甚至将头埋进沙堆陶然忘忧，不论是内省的视角，还是外视的视角，看到的一定是病态的自我。
庄子提醒世人，人不成为“夏虫”、“井蛙”、“曲士”，需要“出于崖涘，观于大海”。当今时代的青年，在这个充满不确定的时代，不断自我精进的同时，不可缺少的明智的做法必然是：以开放的心态，成就最好的自己。